8月1日晚，由福田区总工会主办，华富街道总工会、国际创新中心工联会协办的舞动减压沙龙活动在国创楼宇党群服务中心举办。20多名企业职工在心理老师的带领下，唤醒身体的感觉，释放积压的能量，在舞动中让身体与心灵一起放空，享受舞动的愉悦与心灵的满足。

“舞动减压”来源于“舞动治疗”，是一种新颖的心理健康建设方式。舞动，解放身体的自由动作，用肢体的语言和律动作为媒介，在心理老师的指导下，了解自己的身体，认识自己的情绪，增加对自我的认识和觉知，增进个人情绪、认知、身体以及人际等层面的整合。

在轻松愉悦的音乐中，职工朋友们伴随着音乐的节奏而起舞，用舞动的肢体释放心中的压力和烦扰。大家也从刚开始的拘谨、束缚、担心他人的眼光到后来慢慢放开、用动作对话、用语言交流、相互分享心中的感受。当身体打开的时候，大家的心也就打开了。1个多小时畅快淋漓的舞动，每个人都发挥着独有的创造力，跳出协调、充满自然美的姿态。

（本文图片由受访者提供）

编辑 姚静霞  二审 麦苗茵  三审 陈晨