痘痘不仅是“青春的烦恼”，它甚至还给儿童和一些成年人带来了困扰。近日，北京中医药大学深圳医院皮肤科李孜怡医生做客医联媒体《对话名医·林欣》直播间，进行了一场正确祛除青春痘”的直播，一同探讨了网友们所关心的如何祛除青春痘的问题。

痘痘，学名痤疮，是毛囊皮脂腺单位一种慢性炎症性皮肤病。李孜怡医生说，痘痘的出现主要与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应有关，但毛孔堵塞是主因。当皮肤的毛孔堵塞后，毛囊里面的油脂很难排出，导致大量皮脂的分泌和排出障碍，容易继发细菌感染，最终形成炎性丘疹、小脓疱、囊肿、结节。

在生活中，有些人很容易长痘，有些人却一颗痘都不长。李孜怡医生解释，在临床上遇到比较多长痘的患者，大概分为以下6类。

1.青春期：皮肤油脂分泌率旺盛，毛孔容易被堵塞。

2.家族史和体质：与遗传有一定的关联，有家族聚集现象。

3.饮食生活习惯：喜欢吃辛辣，油炸食物，甜食，长时间熬夜的人。

4.压力大、焦虑：青春期后痤疮多见。

5.月经期或经期前后间的女性：雄激素水平相对较高。

6.油性肤质的人：皮脂分泌过多。

脸上长痘痘了怎么办？很多人会忍不住去挤，但是碰到“不好惹”的痘痘，可就不仅仅是留下痘坑那么简单了。

李孜怡医生提醒，如果是I级或轻度的，可以通过调整作息和饮食，减少甜食和奶茶的摄入来调理，另外用中药湿敷，像类似于复方黄柏液，把中药涂剂倒在压缩面膜上，然后去全脸湿敷，能起到一个抗炎的作用。

如果是中度或者是重度，或者脸上的丘疹脓疱数量很多，没法自行处理的情况，还是建议来专业的皮肤科门诊进行治疗，配合口服和外用药一起治疗，效果会比较好一些。

（图片记者拍摄）

怎样预防痘痘“卷土重来”?李孜怡医生分享了6个预防痘痘反复的妙招。

1、少吃糖类、油脂类和辛辣食物，热性的食物最好也不要吃。

2、保持充足睡眠，减少精神紧张、消化不良或便秘等因素，以免加重。

3、医学护肤清洁保湿，医学护肤品有一定的辅助治疗作用和预防作用。既可清洁皮肤又可以调整皮肤的水油平衡，控制油脂分泌（洗面奶、控油乳液及爽肤水） 。

4、适时清理粉刺，预防微粉刺的形成过程才是永久性和保持的关键。

5.适当使用药物干预，例如外用阿达帕林凝胶等。

6.注意防晒，尽量少化妆。

【读特新闻+ 】

消灭痘痘5个“帮手”

1.刷酸

如今“刷酸”在爱美人群当中悄然兴起，合理用酸能加速皮肤细胞新陈代谢，帮助消除痘痘、黑头。市面上一些常见的酸类的药膏，它的浓度一般在3%到8%，但是医院使用的高浓度酸它的浓度是20%起步的，所以刷高浓度酸时，需要在专业受过培训的医生下操作，且不同的肤质需要选择合适的浓度和剂型。

低浓度酸又称为化妆品酸，指使用低浓度妆准字号的各类酸，由患者自行在家里使用，跟院线高浓度酸相比，刺激性更小，建议在专业皮肤医生指导下使用。

2.常用外用药

阿达帕林凝胶是一种维甲酸类化合物，具有抗炎抗角化作用。夫西地酸软膏用于革兰式阳性球菌引起的皮肤感染。壬二酸具有抗角化、抑菌的作用。

3.火针

这是北京中医药大学深圳医院院皮肤科的绝活，通过皮肤常规消毒后, 取火针在酒精灯上将针尖烧红后, 迅速直刺各穴, 每穴点刺3下, 将脓液及分泌物挤出，适用于痤疮、面部激素依赖性皮炎、酒糟鼻等。

4. 中药湿敷

比如用复方黄柏液涂剂湿敷面部，每日2次, 每次20 min, 用于炎性丘疹、脓疱皮损, 起到清热解毒, 减轻炎症的作用。

5.中药面膜

中药面膜粉（北京中医药大学深圳医院院内制剂）适量， 加少量清水调成稀糊状, 涂于皮损处, 30 min后清水洗净, 每晚1次。用于炎性丘疹、脓疱、结节及囊肿皮损, 起到破瘀活血, 清热散结的作用。

（原标题《这6类人最易长痘痘，这份防治指南请收好》）

编辑 王子烨 审读 刘春生 二审 张雪松  三审 刘思敏