春节假期临近,宝安区疾病预防控制中心发布春节安全出行提示,提醒公众假期出行、返乡期间做好个人防护。与此同时,冬季是呼吸道传染病的高发季节。相关专家指出,所有人群都是新冠病毒和流感的易感人群,要共同预防这两种呼吸道传染病。
首先是合理安排外出旅行:
1.慢性病患者和老人等重点人群,尽量不安排远行,避免前往人群密集的场所,远离有发热和咳嗽等症状的人员。
2.有发热、乏力、咽痛等症状的人员在未排除感染风险前,请避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集场所。
3.提前做好出行攻略,应避免或尽量少去人群聚集的场所,减少旅途感染风险。
其次准备好防护及出行物品:
1.备足出行期间所需物品,包括口罩、体温计、抗原检测试剂盒、常用药品、消毒用品等。
2.注意气候变化,备齐保暖衣物,防止感冒着凉。
最重要的是持续做好个人防护和健康监测:
1.加强自我健康监测意识,关注自己以及家人的健康状况如出现发热、咽痛等症状,要及时进行抗原检测,或根据病情来及时就医。
2.做好防护,在飞机、火车密闭空间内,要全程戴好口罩,口罩弄湿、弄脏、变形或损坏后应及时更换。
3.做好手卫生,避免接触公共的物品,洗手尽可能用流水,配合使用肥皂或洗手液,认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。
4.不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时,要注意相应的咳嗽礼仪,要用纸巾或者肘臂遮挡。
5.尽量不去人群密集、空气不流通的场所。游玩过程中要有序排队,与他人保持1米以上社交距离,不聚集、不扎堆。
6.减少不必要的聚餐聚会。聚餐建议使用公勺公筷,用餐时要合理保持就餐间距,避免面对面就餐。坐下用餐时再摘口罩,用餐完毕及时戴上口罩。杜绝带病聚餐聚会。
7.春节期间应清淡饮食,拒绝油腻,不要大吃大喝,放松心情,保证睡眠,规律作息。
(宝安疾控供图)
(原标题《宝安疾控发布春节安全出行提示》)
编辑 秦涵 审读 刘春生 二审 张雪松 三审 刘一平