近日，光明区凤凰街道V爱之家在线上开展“后疫情时期的自我心理照顾”宣传活动，倡导居民做好心理防护，维护心理健康，辖区121名居民参加了活动。

活动分两部分组成，一是阅读心理防护文章，二是完成心理知识电子测试题。心理社工首先介绍目前疫情防控面临的新形势、新任务，以及不容忽视的心理健康问题，如总怀疑自己生病，存在焦虑、多疑情绪等。心理社工普及维护身心健康的方法，如减少手机刷屏时间，尽力保持生活规律，重拾往日兴趣爱好，保持与亲友密切沟通；介绍调整心理状态的方法，如理解接纳情绪变化，尝试记录心情日记，调整稳定的呼吸节奏等。心理社工希望参与者增强自信心，提高工作和生活的专注力，遇到心理问题可向凤凰街道V爱之家寻求专业的心理援助。最后，心理社工邀请参与者扫描二维码参与心理防护测试题答题，测试成绩排名前30名的居民可获得一份小礼品，得到参与者的一致好评。

凤凰街道V爱之家负责人表示，随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及和防控经验的积累，我们已经平稳步入后疫情时代。举办本次宣传活动，有助增强居民在后疫情时期心理健康防护意识，学习心理调节的方法，提高居民心理健康水平。

编辑 刘思凡 二审 谭凤希 三审 刘思敏