读特记者从深圳市卫计委获悉，深圳流感指数已连续3周位于最高级（I级）预警，提示市民还是要做好预防。

根据深圳流感监测哨点医院的监测数据分析，近两周深圳门诊病例中流感样病例所占百分比（ILI%）分别为 4.98%和4.64%，高于基线水平，流感病毒检测阳性率分别为41.7% 和42.9%，处于较高水平。未来一周（8月2日-8月8日）流感指数为I级（极易发生），提示深圳未来一周流感流行强度高，流感病例会急速增加。

据介绍，在深圳周边，流感的形势同样严峻。今年6月份，深圳各口岸检出流感病例就高达800多宗，7月1日-26日检出流感病例1222宗，增加约五成。

专家提醒，在流感高发的季节，市民要注意：

①勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应该立即洗手。

② 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。

③ 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。不得已必须去时，最好戴口罩。

④ 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。⑤ 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

2岁以下的孩子很容易发生流感并发症，在确诊或疑似流感时，不论基础疾病、流感疫苗的免疫状态及流感病情程度，都应该尽早开始抗病毒治疗，在发病的48小时内开始治疗是最理想的。

此外，专家也指出，预防流感，接种疫苗是最好的方法。深圳的流感疫苗接种时间是每年10月份到次年4月份，因为流感病毒流行毒株都在变化，所以建议每年接种一次。通常6个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗，8岁以下的孩子在首次接种时，接种2剂次（2次间隔时间应 ≥ 4 周）的保护效果比接种1剂次的效果更好。

编辑 刘桂瑶