海边草地野餐音乐会、户外瑜伽……在身体实验室激活健康生活

刚刚过去的6月21日既是夏至也是父亲节，还有几年不遇的日环食，而且也是国际瑜伽日，对于当天参加了深圳海上世界文化艺术中心身体实验室项目启动仪式的人来说，更是难忘精彩的一天。当天下午，一场涵盖室内音乐会、草地野餐音乐会、海风集市、儿童物物交换、落日瑜伽/舞动尊巴等形式多样、内容丰富的“健康生活嘉年华”，拉开了身体实验室项目的大幕。这也是自疫情以来，海上世界文化艺术中心开展的首场周末嘉年华。

▲室内音乐会

▲草地野餐音乐会

人们或在室内静静聆听美妙的弦乐演奏与合唱，或在室外的海风集市游荡，或与朋友们一起带上美食在海边草地上边野餐边跟着乐队们的演奏律动；小朋友们还可以在物物交换的环节分享喜爱的物件；傍晚海风习习，人们则在落日瑜伽与舞动尊巴中共同体验身心的平衡及愉悦……因为疫情宅了许久的人们，在场地中做好防护的同时，尽情沉浸在这场嘉年华中。

▲寓教于乐的海风集市

▲儿童物物交换

今年年初至今的疫情，越来越让人们认识到健康生活的重要性，疫情也为各行各业带来新的思考。对于文化与艺术而言，如何在疫情时代发挥自身作用，同样是重要课题。对此，招商文化演艺互联资深项目经理张畅告诉晶报APP记者，针对疫情带来的反思，深圳招商文化产业公司提出把关注力转向个人内心，透过对肢体的锻炼及探索、自我反应的观察与分析，达成个人身心平衡并找出与外界和平共处的方式。

今年下半年，身体实验室计划在海上世界文化艺术中心及价值工厂开展，以接触即兴、身心技法、舞动疗愈及街舞文化四个主题向度，进行系统性的肢体工作坊，使参与者学习体验由身到心开拓自我潜能的过程；并举办多个专题沙龙讲座，探讨个人内在觉察与外在环境的相处。身体实验室项目希望借由这些与身体实践相关的活动，从心态、方法与体能三个方面，与民众一起建立健康生活的新模式。

张畅进一步解释，身体实验室项目不同于一般的舞蹈培训课程只注重外形展示的训练，而是以年度为时间坐标、每月皆有活动的频率，引进接触即兴、费登奎斯方法、戏剧疗愈、瑜伽、太极等国际最新身心技法，用工作坊、课程、讲座及演出的方式，引导参与者从身体训练出发，培育自我觉察的能力。这从启动当天的落日瑜伽与舞动尊巴环节中便可略窥一二。

▲落日瑜伽，©罗康林

谈到身体实验室项目接下来的安排，张畅表示，首个接触即兴活动将在七月份及八月份的接触即兴工作坊及夏令营活动中进行。届时会邀请到素有“亚洲接触即兴教母”之称的古名伸教授，带领古舞蹈团的资深导师，手把手一步一步引导参与者从零开始，进入接触即兴丰富而多彩的国度。九月，身体实验室计划引进TOUCH接触即兴艺术节首度落地深圳。由五位来自不同行业的创始人共同发起的TOUCH接触即兴艺术节，已经在全国11个城市成功举办，九月首次落地深圳后，除了带领大家领会接触即兴的技法外，也将试图探讨与人为邻也与自然为邻的方式。

健康生活，从养成好的生活习惯开始，希望在身体实验室项目的引导与普及下，更多的人由外而内关注自己，也关注自身与外部环境及自然的相处，生活早日回归平静。

（晶报供稿）

编辑 刘珂