返校复课后家长孩子迎来新矛盾 心理专家支招开学季家庭矛盾缓解技巧

上周，深圳最后一批中小学生返校。陪伴自家"熊孩子"经历过超长寒假后，不少家长感叹"终于能松一口气"。然而，也有部分家长更加焦虑：上网课效果不尽如人意，孩子成绩退步严重怎么办？孩子返校不到一个月就要迎来期末考试，考试成绩不理想会不会影响升学？

家长的焦虑与孩子学习压力交错在一起，许多家庭便产生了开学季新矛盾。日前，深圳就有学生因考试成绩不理想，被父母斥责了几句，一时冲动离家出走。所幸警方及时找回，才未发生意外。

那么，开学季如何缓解家长与学生的压力，解决家庭矛盾呢？为此，记者进行了采访。

考试成绩不理想被父母斥责，女孩离家出走

"警察同志，我女儿离家出走快两天了，请帮帮我们！" 5 月 14 日中午，家住深圳宝安的黄先生匆匆跑到深圳市公安局福田分局皇岗口岸派出所求助，请求警方帮忙寻找 15 岁的女儿瑶瑶（化名）。

原来，5 月 12 日晚，因瑶瑶（化名）近期考试成绩不好，黄先生便严厉训斥了女儿一顿。当天晚上，瑶瑶很早就回到自己房间。原以为她在反省，没想到早上起来却发现孩子不见了。

"她手机也没带，只带了 60 元现金，现在快 40 个小时了，我们都急得团团转。"黄先生说，他寻求了自己所在辖区警方的帮助，发现女儿深夜进入皇岗口岸派出所辖区内。

民警们迅速对公共视频进行排查。考虑瑶瑶进入辖区时是深夜，身上又没有多余现金，无法到酒店住宿，应该会找地方休息。因此，民警将排查重点放在小区外围、天桥、广场等公共场所。果然，民警在公共视频中发现了天桥边靠着路灯杆休息的瑶瑶，并追寻到她的踪迹。在多方协助下，黄先生一家终于在石岩找到了瑶瑶。

▲警方全力寻找瑶瑶的踪迹。

"她上网课的时候就不大认真，我平时性格也比较急躁。"黄先生说，返校复课后瑶瑶考试成绩不大理想，他一着急就训斥了她，不料孩子直接就离家出走了。

像瑶瑶这样的情况，近期并不少见。记者在采访中发现，返校复课以来，深圳有的学生因与同学吵架而产生厌学情绪，有的学生因习惯了晚睡导致无法按时起床上学与父母发生争执，还有的学生因上课注意力无法集中被老师批评后不愿返校 …… 种种情绪交织，让开学季的家庭矛盾加剧，不仅家长烦恼，学生也难以集中精力重新适应校园生活，更有学生做出极端行为。

专家建议：家长要多一分陪伴，少一分唠叨

实际上，对于疫情防控期间习惯了每天在家看电视、上网、晚睡的孩子们来说，适应返校复课后的生活需要一定的时间。"今年的开学尤为特殊，首先是开学时间延迟，孩子整个学期的学习时间被压缩了，会导致他们学习压力增加；其次，由于疫情的原因，目前返校复课要求孩子们戴口罩、与同学保持距离，这与他们熟悉的校园环境不一样，会让他们产生陌生感。"深圳市康宁医院儿少精神科主治医师王中磊表示，因此，不少学生开学后会出现情绪异常、注意力不集中的现象，这都是正常的。

在这种情况下，如果家长自身先乱了方寸，无法平常心对待孩子出现的问题，就有可能引发家庭矛盾。

那么，家长与孩子要如何应对开学季的矛盾呢？王中磊提出以下建议：

从家长的角度看，要多一分陪伴，少一分唠叨，切忌用极端的言语和行为逼迫孩子把心思转移到开学上来。在督促孩子养成规律作息的同时，要给孩子一定的适应时间，慢慢引导。此外，不要过于紧张焦虑，切忌把自己的压力转嫁给孩子。

对孩子们来说，感受到压力大的时候，可以适当增加运动，给自己一个发泄渠道。在发现自己心态不佳时，及时向父母或老师袒露心声，寻求帮助。

如家长和孩子在开学季有心理疏导需求，可拨打深圳市康宁医院心理援助与危机干预热线电话：400-995-995-9；0755-25629459。

（深圳晚报供稿）

编辑 冯进容