深圳市文明办招考办温馨提醒：“高考临近 请静下来”

高考的脚步已经越来越近。今年，市文明办首次联合市招考办发布倡议，用公益广告和温馨提醒等方式，呼吁市民营造安静、舒适的考试环境，并提醒考生调节心态，轻松赴考。

据市文明办文明处相关负责人介绍， 深圳目前正在创建第五届全国文明城市，创建工作本身就是一项惠民工程，眼下正值高考季，希望将服务高考与文明创建工作结合起来，通过公益广告和温馨提醒等方式，让全市考生和家长享受到一座文明之城的关爱。其中，既有针对普通市民的提醒，希望通过市民的自觉行动，为考生营造良好的考试环境。同时还推出了针对考生和家长的温馨提醒，让考生掌握降压技巧，缓解考生的心理压力。

  近期刊发的相关公益广告

“高考临近，深圳市文明办、深圳市招考办倡议，让整座城市，为了孩子，安静下来、顺畅起来：请您把广场上的音响调低些，请您把家中的电视音量调小些，请您让忙碌的工地歇一歇，请您绿色出行，停驶少驶……愿每个孩子，都能享受到这座城市的关爱和文明！”连日来，这样的公益广告出现在我市几大主要报纸上，受到不少市民的关注。

随着高考的临近，深圳市文明办还联合市招考办专门为本届考生准备了温馨提醒，从6月1日到8日逐日有不同的提醒内容。例如6月1日的提醒内容为：“迎接高考的最佳心态就是重视高考的准备过程，但是不在乎高考的最终结果。”而6月7日高考当天的提醒内容是：“你今天就要参加高考了……请在心中告诉自己：‘我爱我自己、我喜欢我自己，我相信我自己，我看到、听到、感觉到，并且我知道，今天是我历史上考得最好的一次！’”

  近期刊发的相关公益广告

据了解，这些建议都是由深圳市心理咨询行业协会会长蒋平所撰写。其中既有对考生考试技巧的提醒，例如：“按照顺序答题，尽心尽力先将所有会做的题都做出来，再尽心尽力将不太会做的题超常发挥出来，然后再将完全不会做的题尽量答一答，答出一点分数来！力争多考出每一分！”又有对考前心态的调剂，例如：“我无须考虑高考最终的结果，我只需要用最自信、最高的效率去迎接高考，我相信自己一定发挥出自己最佳的水平”，还有对考后生活的提醒：“在适度放松与休闲后，要进行专业的人生规划，凡事预则立，不预则废。为迎接新的大学生活或新的发展航程，要做出有针对性准备与安排。”从心理上为考生提供了方方面面的提醒。

据了解，相关的公益广告和温馨提醒将在6月1日至8日之间通过深圳主要的报纸、电视台发布，同时还将通过新媒体的手段进行传播。

编辑 陈冬云