9月22日，坪山区马峦街道沙坣社区“瑜”悦身心瑜伽学习活动最后一课在社区公共文化服务中心圆满落幕。该课程深受蓝领职工欢迎，共计160余人参与。

据悉，此次活动是沙坣社区民生微实事项目的活动之一，共10节课程。活动邀请了专业的瑜伽老师授课，学员在老师的带领下学习冥想、呼吸、组合体式放松减压法、肩颈灵活训练、腰腹力量训练、静心调节等瑜伽技巧。老师详细讲解瑜伽动作的姿势、注意事项等专业知识，为学员们示范并及时纠正他们的动作误区，让学员心灵得到放松，身体得到舒展。“感谢社区党委提供这么好的学习平台，练习瑜伽让我的身心得到放松，在这里还能交到志同道合的朋友，真是受益良多。”参与者小乔说。

此次活动，为社区蓝领女性搭建了良好的运动和交友平台，有利于缓解社区蓝领女性的生活和工作压力，丰富业余生活，增强他们的归属感，助力打造温馨和谐社区。

编辑 刘春雨 审核谭凤希