3月21日是世界睡眠日。3月18日下午，一种别开生面的“红绿丝带”在深圳中心书城悄然传递起来，这是深圳首创的一项旨在唤起市民“关注健康睡眠”的“红绿丝带”公益行动。记者了解到，深圳市民在高压力、快节奏的现代生活中，有49.27%的成年人处于睡眠不足的状态，睡眠问题应当引起社会重视。

据介绍，“红绿丝带”是由市健康教育与健康促进协会联合中和亚健康服务中心、广东省老年保健协会养生专业委员会等多家社会组织和企事业单位，共同发起的关注健康睡眠公益行动的标识。“红绿丝带”是由一半红色、一半绿色组成的双色丝带，是“关注健康睡眠”的标识。“红色”有警示的意思，它象征着有近50%的人患有睡眠障碍，在睡眠上亮起了红灯。“绿色”是一种代表生命、健康、希望的颜色，它象征着健康睡眠。

中国公民健康素养指出，每天应保证7~8小时的睡眠。但据《深圳市民健康素养监测报告》显示，深圳成年人约有49.27%处于睡眠不足的状态，尤其是45岁以上人群接近55%左右；约有51.77%的小学生睡眠不足，而睡眠不足的中学生竟高达95.71%。但睡眠不足问题会引发慢性疾病，睡眠障碍会影响肠胃功能、大脑功能，危害心血管健康，造成免疫力下降，影响心理健康；睡眠障碍还会影响视力，造成道路交通和安全生产事故。睡眠不足问题给人们的学习、工作和生活带来严重影响。

据了解，此次公益活动为期两天，将通过健康睡眠公益讲座、健康咨询、竞猜健康睡眠谜语、健康测评与健康睡眠指导、健康睡眠知识展览、健康睡眠有奖问答、游戏、文艺表演、健康睡眠口号等一系列公益活动，把关注健康睡眠的“红绿丝带”传给市民朋友。

来源 深圳晚报

编辑 刘彦