日前，深圳市健康睡眠促进会组织专家走进紫金县，传授健康睡眠知识并进行义诊和理疗。深圳市健康睡眠促进会会长陈强，芳香疗法职业技能鉴定高级考评员、中医主任医生杨淞焱，高级芳香治疗师黄淑芳、温植杰、陈运珍、李丁昭、张志宏等一行十余位专家在两天时间里义诊服务逾百人次。

调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。睡眠不足，会使人眼睛酸涩、头痛、乏力、食欲不振、精神不佳，长期睡眠不好还会诱发高血压、心脏病等多种疾病。

深圳市健康睡眠促进会2015年开始服务大众，着力解决存在于各个年龄层的睡眠障碍问题。促进会的专家们精心钻研，充分挖掘芳香植物对于神经的镇静和舒缓特性，推出的芳香疗法对于营造睡眠环境，改善睡眠状态，提高睡眠质量具有较好效果。

据介绍，人类利用芳香植物改善睡眠的历史已有上千年。某些芳香植物具有独特的化学成分，利用现代科技萃取的芳香精油，通过香薰和涂抹等方式，能够使人快速进入睡眠状态。此次紫金县的关爱行动中，专家们针对不同情况的睡眠问题，分别使用岩兰草、贵州缬草、乳香、薰衣草、安定复方精油等，取得良好效果，受到当地群众欢迎、称赞。

（原标题《深圳市健康睡眠促进会关爱行动走进紫金》）

编辑 李斌 审读 吴剑林 二审 王雯 三审 张必洋