疫情之下，这支军委荣誉称号部队很有招！

疫情之下，全封闭管理、高负荷战备状态下，军营年轻士兵的情绪指数值是多少？根据4月15日最新的心理测试，驻守粤港113公里边海防一线的武警广东省总队执勤第三支队官兵的答卷显示为0.81（0.7以上为正常），达到优秀水准。

根据形势任务需要，全部队开启了外封闭、内丰富模式，这支驻守特区的部队结合实际、因势利导、顺势而为，以“十个一”为抓手扎实推进两个经常性工作的开展，激活一江春水，确保了疫情防控有力、部队战备有序、官兵身心轻盈。

4月16日，记者走进被中央军委授予“沙头角模范中队”荣誉称号的武警广东省总队执勤第三支队十三中队，探寻“激水之石”。

一次拉动验真功

“05，2号预案！”对讲机发声没一会，和煦春风下的军营霎时间燃了起来。

“呲！”一辆运兵车在步兵楼前急刹，一支分队全副武装从大门冲出，经过身边时掀起一波扑面的气浪，再一抬眼，已窜入车厢，驶出营门。

“是演练，还是真有情况？”记者问。

“都一样！”中队长赵文超从容回答。这是驻守中英街的独立排发来情况。

任何情况下，打仗都是军人的第一要务。赵文超介绍，中英街是香港、深圳两地居民聚集的特殊区域，一直是全球媒体的关注焦点。疫情发生以来，官兵肩上的担子更重了，勤务压力更大了；为此，队部与排部两地间每天会不定时、不预告的进行至少一次紧急拉动，突出随机化、常态化、多样化，让官兵们时刻保持箭在弦上的战备意识。

一张班报汇兵智

疫情可怕，谣言甚之，止于真相。走进步兵楼，大厅两侧的移动宣传栏上是一张张制作精美的《士兵之声》手抄报。防疫、动态、战胜、口罩、正确、注意、窍门等关键字被加粗、标红，高频使用。一排长程凯介绍，这是班报比赛。

疫情发生以来，中队坚持每周开展1次“抗疫有我”专题班报比赛，引导官兵利用报纸、电视、手机官方媒体等渠道了解疫情动态，引导官兵正确认识病毒，掌握防疫措施。

走近细品，一笔一画，方寸之间，勾勒出‘敌情现状’和‘防范措施’。既有实时数据更新，又有权威辟谣，既有党和国家的全局‘战略’信心、决心，又有结合执勤、生活、训练的贴心实招、妙招。

一次极限刷纪录

“421！422！423！破纪录了！破纪录了！”练兵场上，二班长、下士刘宸睿正在进行俯卧撑，他牙关紧咬、满脸汗水、双臂颤抖，一起一落，拼尽全力。

淋漓汗水洗尽疫情焦虑，精武强能锻造虎狼之气。刘班长介绍，这是每天半小时的“谁是最强王者”体能刷记录活动，内容包括俯卧撑、仰卧起座、单杠引体向上、双杠臂屈伸、蛇形跑、负重组合共6个科目，中队全员参与，每人任选其中一项，每天打卡记录。

“锻炼了体能，增强了免疫力，每天有个小目标，过程有些痛苦，但结果很刺激，每天都对新纪录充满期待，饭都会刻意多吃两口！”刘班长喘着大气，顾不得擦汗，满脸成就感。一周前，他的极限是335个。

一次放飞听呼声

“砰！砰！砰！”训练间隙，一场“篮球式保龄球”正在如火如荼开展。篮球从列兵唐浩东手里呼啸而出，十米开外的瓶瓶罐罐接连倒地。

“军人的快乐简单而纯粹！”杨排长介绍，疫情期间，中队立足“四小”（小场地、小时间、小群体、小规模）原则，每日至少一次文娱活动，从乒乓球、羽毛球、桌球、篮球式保龄球等运动，到电影、电视、迷你K歌等娱乐，再到口琴、吉他、书法、快板等文艺，丰富了生活，放飞了心情。

“漂亮，全中！”，唐浩东激动得握紧双拳，蹦哒了起来，这是年轻士兵最心底的呼声。

一次“约战”立标杆。

“最刺激的节目来了！”上午操课即将结束，排长杨王杰吹哨宣布：进入PK时间！

“队长，我们继续吧！”列兵赵子聪约战赵文超。不一会，两个已经在双杠上对飙开来。

“体能极限”升级“王者对抗”，火药味更浓了。杨排长介绍，赵队长是该活动的发起者，中队每名骨干每天都要接受1人1项以上的挑战，内容涵盖队列、内务、体能、思维、才艺、技能、协作等7个课目。

“好战的军人不会分心，有危机感的将军才能常胜！”赵队长感慨，不断的约战对抗，中队“比、学、赶、帮、超”的氛围更浓了，官兵关系更加融洽了，骨干标杆作用更加凸显。

一次视频报平安

儿行千里母担忧。疫情之下，没有人是局外人，军人同样牵挂家人。

“妈，这是我最好的朋友，我们给你敬个礼，你看标准不？！”午饭后，桂花树旁，湖北荆州籍新兵曾辉与母亲视频，并向母亲介绍自己的好朋友。

指导员何小雨介绍，国家通常会在上午公布疫情动态，而中队每天午饭后都会组织开展十分钟的视频报平安活动，让军人和家人每天都能听见、看见，及时了解彼此的健康状态，卸下心里的那份挂念和担忧。

“奶奶，不去串门不是说感情就淡了，健康就是最好的拜年。”湖北荆门籍士官钱程劝住了奶奶，解决了全家最发愁的问题。

“我虽然每天带队外出执勤，但是口罩、手套、消毒水、防护服就没缺过，你们放心！”排长杨王杰的话打消了全家的担忧。

“科技好，部队的政策更好！”这是家属们说得最多的话。

一本好书润兵心

读书是心灵的滋养，是灵魂的升腾。下午4时，军营静悄悄地，但在“读书之家”微信群里却格外热闹，大学生士兵刘毅在群里交流读书心得：“我们年轻人最大的问题在于读书不多，而想得太多。”

读书让人宁静，不浮躁。何指导员介绍，结合疫情防控特点，中队通过开展共读一本好书活动，引导官兵充分利用独处时间，啜饮文化的甘露，用文化的力量洗尽世俗的浮躁，滋润心灵，寻得安宁。同时，通过每日线上读书会，交流心得，分享收获。

据统计，近三个月来，中队官兵共阅读《来自中英街的报告》、《你在为谁工作》、《未来十年》等11本书，阅读已成为官兵喜好的一种生活方式。

一次“喊海”解心压

“晓静，疫情结束，我回去娶你！”“中国加油，武汉加油”“妈妈，我想你”……晚饭过后，一阵阵呼喊声传来；记者从窗口探出头去，看到官兵在海边一字排开，正激情“喊海！”

“每日吼一吼，神清又气爽！”何指导员笑道，情绪靠疏不靠堵。疫情发生以来，通过心理测试发现，来自勤务、家庭等多方面因素给官兵带来的综合压力比往常要高出许多；为此，中队结合临近海边的地域优势，组织官兵每天早、晚饭后，散步来到海边开启“喊海”模式，将思念、思虑、压抑大声喊出，一吐为快！如今，已不需要专门组织，官兵会根据自身状况自发前往，尽情释放。

“有点像唱K，使劲飙高音之后可劲的痛快了！”湖北籍00后列兵郭洋洋对记者说，他放声呐喊时额头青筋，声嘶力竭，满脸憋得通红。

几分钟后，他一阵小跑离开，步履轻盈。这是心通了！

一次谈心知兵情

海风徐徐，静心聆听。记者远远看到，海滨栈道上，赵队长与列兵曾辉缓缓并行，不时停步交流，有兄弟间的鼓劲，又有一名老兵的谆谆教导，曾辉不时点头应允。记者抬起镜头，悄悄记录下这暖心的一幕。

知兵爱兵，凝神聚气。赵队长介绍，疫情发生以来，中队坚持开展每日谈心举措颇具实效，至上而下、不漏一人的谈心交心让兵情兵忧第一时间得到掌握和解决，走心贴心的抚慰密切了官兵关系、兵兵关系，上下一颗心、攥成铁拳头的生动局面已蔚然成风。

两三句话宽宽心，三五百米散散步，五六分钟聊聊天。记者发现，放眼军营，没有一个人孤单。

一封家书诉衷肠

“电话像可乐，视频像甜品，家书像大碗茶。”正在奋笔疾书的列兵张虎诚一开始也不知道写什么，没几天家书就越来越厚，半页、1页、2页……最长的达到6页共3000多字，有时一边写一边流泪。19岁的他渐渐体会到“烽火连三月，家书抵万金”的厚重与真切。