每天喝10罐可乐，当我坚持一个月以后...

很多人都知道喝碳酸饮料，

对身体不好，

却并没有正视。

美国大叔乔治就决定当回小白鼠，

看看一个月内，

每天喝10罐可乐，

会对身体造成怎样的影响。

▼  他就是乔治大叔。

▼ 在实验之前，他的体重是168磅（76.2公斤）。

▼ 体质肪率则是9.4%，身体非常健康！

▼ 血压则是129／77

▼ 然后大叔开始为期一个月的实验：每天喝10罐可乐。

▼ 乔治的体重开始不停增加…

▼ 不停增加…

▼ 实验结束时，乔治的体重已经达到了190磅（约86公斤），体脂率也从9.4%变成了16%。血压从129/77升高至145/96，远高于120/80的理想水准，大大增加了心脏疾病和中风的风险。

▼ 一个月后，原本精壮的大叔长出了圆滚滚的肚子……实验结束后，乔治大叔还因为摄入过分糖分，患了“糖瘾戒断症”，对糖上了瘾。

▼ 乔治说：希望大家看完这个实验后，能引以为戒，避免过量摄入碳酸饮料，特别是年轻人。

▼ 除了体重之外，可乐对牙齿的伤害也很大，国外有个妈妈就做了一个实验，把牙齿浸在可乐里，看看会有什么变化。

给你的建议是：

想喝“有味儿”的水时，

泡上一个绿茶或者水果茶的茶包，

既可口又无糖无热量，

没有人工添加成分的饮品，

能缓解对碳酸饮料的相思之苦。

实在想喝碳酸饮料时，

用碱性的苏打水或者矿泉水代替，

碱性的苏打水也能给你“带气儿”饮料的口感，

但不含糖、咖啡因！！！

来源 网络

编辑整理  丁薇