惠州版抗疫心理防护手册出炉，图文并茂教你调节情绪

新冠肺炎疫情给很多人带来了巨大的心理压力，恐慌、焦虑、抑郁等不良情绪在疫情氛围中不断积累、蔓延。为此，惠州市心理卫生研究所、惠州市第二人民医院党委迅速动员惠州名医，牵头成立由临床心理科、精神科专家及从事社会心理服务、社工服务等专职人员组成的专门团队，编印惠州市《抗击新冠肺炎心理防护手册》。目前该手册已印制1万本，将于近日免费派发给一线救援人员及社区群众。

该手册依据《关于印发新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则的通知》（肺炎机制发〔2020〕8号）、《广东省疫情防控指挥部办公室疫情防控组转发关于印发新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则等的通知》（粤卫疾控函〔2020〕9号）等要求，结合丰富的临床经验和社会经验，对心理防护策略进行研究分析，经过多日反复斟酌撰写，于22日正式推出。

手册针对当前抗疫情的一线医护人员、住院患者、隔离人员、普通大众等，根据不同人群心理状态，提出了相应的心理防护及调适方法，并提供了心理援助和心理危机干预的专业渠道。手册实操性强，配以图片、音频、视频，可帮助各界人士更好地掌握心理调适方法。

以下是手册内容：

见习编辑 欧阳林海