为进一步推动坪山区精神卫生工作，做好辖区心理卫生进学校工作，坪山区精神卫生专职社工与东门小学合作，积极联动学校开展心理健康知识走进校园的活动，为全体教师普及心理健康知识，提高心理抗压能力，关爱教师的心理健康，释放压力，缓解焦虑。提升教师对心理常识的了解，提升教师心理健康水平。

2021年7月7日上午，坪山街道东门小学在学校会议室组织了一次班主任心理健康知识讲座，由心理咨询师赵明明老师主讲。

此次讲座打破以往传统的形式，老师们的座位也以圆形排列，使老师们处于完全放松的状态，同时也拉近彼此间的距离。首先以轻松、愉快的热身方式拉开讲座的序幕。在讲座中，赵老师从心理学的专业角度，结合真实的案例剖析了大家容易出现的心理问题，帮助大家寻求解决问题的方法。告诉老师们什么是真正的心理健康，接着利用压力自测量表，让老师们评估一下自己最近的状态。在老师们评估完自己的状态后，赵老师给老师们提供了一些处理情绪的方法，比如学会自我管理、有效沟通、多与积极的人交往等。讲解过程深入浅出，贴近实际。赵老师讲课方式诙谐、幽默，整个活动过程，走进教师身边，通过一个个轻松愉悦的游戏与一次次的互动，让老师们感悟到每天保持着轻松的心情，将更容易投入到日常的工作中。老师们认真聆听，感觉到受益匪浅，不仅让每一位老师学会如何关爱自己，更重要的是学会关注自身的身心健康，做好自我的心理调适，这样才能以积极健康的工作热情投入到教育教学活动中。

通过本次讲座，不仅能够让班主任意识到学生心理健康工作的重要性和科学性，还学习了如何与学生进行有效沟通，如何站在学生的角度中去理解学生、关爱学生、服务学生。同时也让老师们在游戏中体验到轻松和快乐，相信老师们今后将以积极的心态，投入到工作中去。 

班主任不仅是教书匠，还是班级事务的管理者，更是学生人生道路上的导师，引领着学生的心理健康教育，对学生的全面发展有深远的影响，良好的心理健康水平和心理健康干预能力是班主任具备的核心要素之一。

（原标题《“健康心理·伴你同行”心理健康知识讲座走进校园》）