护眼模式是否真的“护眼”？防蓝光贴膜真的可以防蓝光吗？消费者应如何保护眼睛免受蓝光影响？为指导消费者科学消费，广东省消委会联合韶关市消委会、中山市消委会于近期委托专业第三方检测机构开展手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验。比较试验发现一些问题：部分样品未设置护眼模式（低蓝光模式）开关、屏幕生产商信息未标注、护眼模式开启后屏幕色温降低过于明显、宣称有防蓝光功能的贴膜并没有防蓝光效果等。

科学研究表明，电子产品屏幕发出的蓝光会影响用户眼部健康，特别是造成儿童和青少年近视问题。该问题越来越引起消费者重视，为了保护眼睛，很多消费者选择了具有护眼模式的手机、平板电脑等电子产品，或者为电子产品选配防蓝光贴膜。

本次比较试验在产品和测试项目选择上，选择了消费者使用十分广泛、社会关注度很高的电子产品和屏幕贴膜作为比较试验的对象，并以与消费者眼部健康息息相关的屏幕蓝光作为测试项目。

在测试样品选择上，手机、平板电脑的选取综合考虑了品牌市场占有率及销量、屏幕材质、产品价格分布以及产品发布时间等因素。另外，为了让比较试验工作更具广泛市场代表性，本次比较试验的样品数量较多，共计51批次，涉及品牌34个，其中手机购样价格从799元到6050元不等，平板电脑购样价格从679元到2788元不等，防蓝光屏幕贴膜购样价格从17.8元到358元不等。

手机、平板电脑的护眼模式真的护眼吗？

试验结果显示，护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用，使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制，从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。所以护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作用，推荐开启。

贴膜能有效防蓝光吗？与护眼模式相比哪个效果更优？

试验结果显示，大部分品牌的手机防蓝光贴膜有降低手机屏幕蓝光辐射比的作用，但总体来说效果并不是太明显，部分手机贴膜则基本没有抑制蓝光辐射的效果。同时，同一样品由低蓝光模式开启引起的屏幕蓝光辐射比的降低值与由贴膜引起的屏幕蓝光辐射比的降低值对比后，发现由低蓝光模式开启引起的屏幕蓝光辐射比的降低百分比约为40%，而由贴膜引起的屏幕蓝光辐射比的降低百分比仅约为15%-20%，所以，防蓝光贴膜对有害蓝光具有一定的抑制效果，但作用较为有限，不如护眼模式效果显著。

屏幕亮度越低对眼睛越好吗？

比较试验显示，电子产品的护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低屏幕亮度作用。但是，虽然同款电子产品的屏幕亮度越低则蓝光辐射也越小，但屏幕亮度不一定就是越低越好，屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样会对眼睛造成伤害。另外，使用者所处的环境光照明度也需与屏幕亮度匹配，长期在环境光照度明显高于或低于屏幕亮度的条件下使用电子产品，都会很“伤眼”。环境光照度明显低于屏幕照明度时观看屏幕还容易导致眩光。所以，屏幕亮度的高低以眼睛感觉舒适为宜，同时环境光照明度也要与屏幕亮度相匹配。

屏幕色温偏蓝好还是偏黄好？

比较试验发现，护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用。低色温光源的特征是能量分布中红光辐射相对较多，通常称为“暖光”;色温提高后，能量分布中蓝光辐射的比例增加，称为“冷光”。所以很多消费者可能会认为屏幕色温越低，蓝光辐射也越小，对眼睛越好。但实际上屏幕色温并不是越低越好，屏幕色温与用户眼睛色觉习惯差异过大时会对视网膜产生刺激，色觉搭配失调或异常都会引起眼睛的不适，长期处于这样的环境容易导致视疲劳和近视。所以，屏幕色温的高低应以眼睛感到舒适为宜。

提醒消费者做到“四要”降低蓝光危害

综合本次比较试验，可见护眼模式的开启对样品屏幕的有害蓝光辐射确能起到抑制作用。而防蓝光贴膜测试结果表明，大部分标称具有防蓝光功能的贴膜能起到一定的抑制屏幕有害蓝光辐射的作用，但所谓防蓝光贴膜并未真正具有“防蓝光”所传达出的隔绝大部分有害蓝光辐射的作用。

省消委会结合此次发现的问题，提出建议 ，相关单位加强研究，完善目前国内外在手机、平板电脑等电子产品屏幕对人眼健康危害评价标准。特别提醒消费者，使用电子产品时，一要尽量选择有护眼模式的产品；二要注意打开低蓝光模式；三要正确看待防蓝光贴膜功效；四要养成并保持健康用眼习惯。此外，家长要特别注意对青少年选用手机、平板电脑等电子产品进行正确引导。

编辑 周宏博