谈天说地｜避开高温出行“误区”

高温天气又回来了，今天气象部门再次挂出高温黄色预警信号，大家出门，记得把防晒防暑的装备都配齐了，不过高温天，还有一些看似防暑避暑的“妙招”，其实竟然是中暑甚至引发疾病的元凶    有些人 “清凉装”赤膊上阵，这就是误区了，人体的热量来源有两个方面：一是人体新陈代谢产生的热量，一是从外界环境吸收的热量。如果气温低于人体温度，赤膊会使人体加快散热。当气温接近和高于人体温度时，赤膊反而会加快人体从外界吸收热量。所以大热天赤膊或者裸露皮肤，适得其反，反而更热。另外，医生说了，室外赤膊会导致晒伤，而长期暴晒会造成皮肤慢性损伤，甚至引发皮肤癌。

还有一个误区，热得大汗淋漓，回到家马上来个冷水澡。千万不要，大汗时“冲凉”会使全身毛孔迅速收缩闭合，体内热量不能散发，不能起到良好的降低体温的效果。而冷水浇到身上，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还可能引起感冒等疾病。对于有高血压、糖尿病等基础病的人来说，突然受到凉水刺激，会加重病情。一般人应选择温水浴，不仅让人清爽舒适，还不会诱发疾病。

大热天，不仅人出门要注意，开车也有讲究，车辆长时间暴晒后，车内甲醛，苯等有害物质加速释放，因此，开车前，开空调的同时也要开窗，车内外空气充分流通后，再关车窗。高温状态下，空气膨胀，车胎内气压增高，容易爆胎，所以，如果长时间开车，要让车辆休息休息，让车胎适当冷却，但切记不能用冷水为车胎急剧降温，车胎内外极冷极热，容易爆胎。另外，高温天，车辆自燃的几率加大，所以要记得经常给发动机，电路，油路做做体检，防止老化，短路和漏油等隐患，最后还要提醒，车内不要放香水，打火机等，高温天，这些小物件很容易受热爆炸起火。

编辑 高原