2个月36宗溺水警情！爱游泳的你要注意这些事项

记者1日从深圳市急救中心获悉，6 月1日至8月1日，120一共接报36宗溺水警情。深圳市急救中心提醒市民，游泳前要做好热身运动，过于饥饿或者过饱、酗酒、身体虚弱、有心脏病和心脑血管疾病等，都不适合下水游泳，否则很容易发生溺水事故。

据介绍，从溺水警情的接报区域分布上来看，溺水事件发生最多的地点为深圳东西部海滨区域，其次为市区河道和小区泳池。大梅沙海滨公园管理处的工作人员介绍，暑假以来，相约来海滨游泳的学生明显增多，有些学生并没有家长陪伴，容易导致意外发生。此外，还有一起溺水事件发生在居民家里，一岁多女童掉进水桶里，溺水10分钟才被家长发现，经抢救已脱离生命危险。

市急救中心120调度科科长李冬梅提醒市民，要选择正规的泳池或者安全海域，不要在没有安全员、救生员看守的水域下水。游泳前应当充分热身，活动好关节并拉伸肌肉。游泳过程中，如遇抽筋，可以先深吸一口气，用手掰住脚掌，将腿向抽筋部位的反向进行拉伸，同时尽快寻找水线，便于倚靠。如遇呛水，可以采取倒吸的方法，把水从鼻腔吸到口腔，再从嘴里吐出来。

编辑 王雯