南山20社区组建八段锦老年锻炼队

今年，国家疾控中心组织的八段锦对老年人平衡功能影响研究项目正式落户南山区。此次项目在全国5省市试点，南山区是唯一的区级参与单位。

日前，记者从南山区慢性病防治院了解到，南山医院、蛇口医院、西丽医院及7家社工机构参加了此次八段锦研究项目培训班。为顺利推进项目开展，该区慢病院已经开始着手深入社区，在首批20个社区组建了八段锦老年锻炼队伍，探索并建立适合社区老年人的八段锦锻炼模式。

据南山区慢性病防治院副院长马剑平介绍，随着我国人口老龄化的加剧，跌倒成为威胁老年人健康的重要公共卫生问题，平衡功能下降是老年跌倒的重要危险因素。

八段锦是民间广为流传的一项运动健身术，形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，对老年人平衡功能的改善有积极意义。

八段锦因为运动量不大，又颇具强身益寿作用，人人能练，随时可做，特别适合于脏腑功能衰减、四肢活动不灵的老年及体弱久病之人，所以相传至今不衰，并且在实践中得到不断地发展和完善。

见习编辑 Lisa