第八届名校名师公益课堂《科学减压极简法则》开讲

5月15日，第八届名校名师公益课堂第二讲开讲。第八届名校名师公益课堂由深圳市科技创新委员会、深圳市科技创新战略研究中心主办，南开大学深圳研究院作为第二讲的承办方，邀请到了南开大学周恩来政府管理学院管健教授以《科学减压 极简法则》为题，在深圳虚拟大学园重点实验室平台大楼二楼报告厅为大家开展了一场心理减压方面的讲座。线上线下共计1200多人参与此次讲座，讲座诙谐幽默、深入浅出，线上线下观众反响热烈。

管健教授以都市人的心理压力为引，切入讲座的核心点。当压力成为一种新常态，人类将何去何从？管健教授认为，认识和应对压力是一个整体工程，科学抗压将教会我们全面系统地正视并理性地看待压力问题。她从生理学、社会学和心理学的角度对压力进行全面解析，为压力管理的每一个步骤都提供科学的证据，并在现场教授大家通过高效而极简的法则进行有效的管理压力，学会应对策略，助力内心和谐。值得一提的是，南开大学社会心理学科是在我国高校中最早设立并且经久不衰的一级学科，有两位教授先后任中国社会心理学会理事长。

此讲座吸引到了各行各业的人士参与，有教育媒体工作者、科研工作者、中学高校教师、金融从业人员、街道社会工作者等。在互动交流环节，现场观众与老师交流热烈，争相抢话筒，就在身边发生的各种工作家庭生活案例请教老师，管健教授一一给予解答，并引导观众选择科学的心理学知识来学习和解决问题。

据介绍，该公益课堂自2014年开办以来，已连续举办了八届，邀请了成员院校的上百位专家学者来深讲学，听众达到万余人次。公益课堂汇聚了成员院校前沿科技、人文、经济、管理领域的教授、专家以及杰出校友资源、为社会公众和科研人员举办专业论坛，形成了文化聚集效应。深圳虚拟大学园名校名师公益课堂喜获2017年深圳市“终身学习品牌”称号。

作为第八届名校名师公益课堂第二讲的承办方和第一批入驻深圳虚拟大学园的成员院校，南开大学深圳研究院成立20年来，秉承南开大学“允公允能 日新月异”的百年校训和“知中国 服务中国”的办学理念，坚持实践深圳敢闯敢试，兼容并蓄的精神，持续聚焦深圳及粤港澳大湾区经济社会建设，正逐步建设成为深圳市具有重要影响力的高层次人才培养基地、科技研发基地和高新技术产业基地，为进一步推进区域科技产业经济发展、服务社会贡献力量。

（原题：第八届名校名师公益课堂《科学减压极简法则》开讲）