盐田区海山街道田东社区十分重视文化体育建设，为社区居民谋福利。日前，该社区工作站精心组织安排，在社区开展了“好家庭老年人健身服务”民生微实事项目。活动主要内容为教授老年人应如何科学健身，辖区约200多人参加此次活动。

据了解，此次科学健身系列课程内容主要涵盖老年人肌肉力量、肌肉耐力的训练以及学习如何防止跌倒的平衡素质训练，并针对老年人身体各部位分别展开系统化功能性训练，颈椎养护训练及老年人的体能训练等。经过学习，社区居民们收获颇丰。社区工作站有关负责人表示，在辖区开展这种系统性的科学健身服务，让老百姓受益匪浅。这样的民生微实事活动旨在推动开展全民健身活动，普及健康知识、丰富居民文体活动，让科学健身热潮渗透到社区各个角落，大大推进和谐社区建设。

编辑 李林夕