手机使用时间越长失眠发生率越高

摘要

数据显示，2020年中国人每天的休闲时间里，有38%的人在刷手机。国外有研究表明，失眠的发生率和手机使用时间成正比。失眠有哪些危害？年轻人影响工作效率、学习效率，老年人影响记忆力、行动力，会出现老年痴呆、帕金森等脑血管疾病。“低头族”也越来越低龄化，医生警告，任何年龄段的人，超时使用手机都会对健康造成一定的损害。如何有节制使用手机？说说你的想法。

2021-04-20 16:27央视网

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