日前，由粤海街道科技园社区党委主办、丽禾（深圳）文化传播有限公司承办的“心释放，职场新生活之科技园社区青年瑜伽解压项目”在特发信息科技大厦19楼举行。

本次活动共20场，旨在通过瑜伽活动，为社区青年、在深企业员工释放压力、平衡心态、改善睡眠质量和身心健康提供一个活动平台，助力社区和青年职工共建和谐友好人际生态圈。

瑜伽解压活动有两个课程，分别为放松肩颈之肩颈瑜伽，通过肩颈瑜伽运动的方式，缓解久坐工作环境造成的肩颈疲劳，放松和舒展肩颈，预防颈椎病和肩周炎等白领常见病，健康身心。

另一个课程是热享生活之阴瑜伽，通过身体姿势、呼吸和放松技巧，来宣泄情感，充分的释放负能量，放飞身心从而达到减压的目的。此次活动受到了白领们的一致好评，参与度非常高，几乎场场爆满。每次瑜伽活动，白领们都在轻松，愉悦，舒缓的氛围中卸下一天工作带来的疲惫，迎接全新美好的一天。

见习编辑 连博