高铁新城社区“体能嗨玩日”：打造家门口的健身课堂

为切实提升辖区青少年身体素质，喜迎十五运盛会，近日，西丽街道高铁新城社区联合专业健身工作室，将科学体适能训练融入社区活动，打造“家门口的健身课堂”。课程针对8-13岁儿童精心定制“热身+核心训练+趣味竞赛+放松”的全流程设置，用标志桶、跳箱等器材替代枯燥训练，让孩子在“木头人”“接力举重”等游戏中提升体能，解决家长“找专业教练难”的痛点，第一期活动吸引了12名青少年的踊跃参与。

活动由教练带练，社工护航，通过趣味竞赛培养团队协作。孩子们从拘谨到主动组队，感受运动快乐的同时更培养了团队协作能力。

活动结束后，教练为每位参与的孩子颁发了运动小礼品，孩子们脸上洋溢着满满的成就感。家长们纷纷表示：“这样的体适能活动太有意义了，不仅让孩子走出家门动起来，还能认识新朋友，感谢社区为孩子们搭建这么好的平台。”

此次体适能活动是社区 “青少年健康成长计划” 的重要组成部分，后续社区将持续围绕 “运动健康”“心理健康”“安全教育” 等主题，开展更多上门教学活动，助力辖区青少年全面发展。

编辑 李斌 审读 张雪松 二审 党毅浩 三审 吴德群