招商街道举行“伽人有约，瑜你同行”为社区居民减压

深圳特区报

深圳市委机关报，改革开放的窗口

摘要

近日，招商街道沿山社区民生微实事“伽人有约，瑜你同行”瑜伽活动，在蛇口网谷党群服务中心顺利开班，首场活动取得了成功，为辖区女性居民提供了一场快乐健康的瑜伽盛宴。

活动现场，气氛温馨愉悦，她们身着运动服装，跃跃欲试，专业的美女老师团早早准备就绪，以最饱满的热情和专业素养迎接学员们的到来，在老师的引导带领下她们积极参与练习瑜伽，感受瑜伽带来身体的放松，释放工作与生活中的压力，挥洒汗水，在练习过程中不断成长与进步。

练习瑜伽对身体健康有积极作用，还有效缓解压力、改善睡眠质量，对于促进心理健康同样有显著效果，特别是在当前的快节奏生活中和面对工作中的压力焦虑，瑜伽为社区居民和企业职工提供了一种减压、放松的方式。无论是年轻人、中年人还是老年人都能找到适合自己的练习方式，满足社区内多样化的健身需求，同时瑜伽活动能增进邻里之间的交流与互动，增加社区的凝聚力。

（受访者供图）

编辑秦天审读吴剑林二审王雯三审徐兴东