凤凰街道V爱之家举办讲座 引导居民认识自我 促进家庭和谐

心理社工向居民讲解心理健康知识促进家庭和谐。

近日，凤凰街道V爱之家在塘尾社区举办主题为“原来这就是我”的自我成长讲座，20名家长集中学习，从不同角度、角色，正确觉察自我、认识自我、接纳自我。

讲座采取体验教学、家长现场互动交流的方式进行。心理社工以热身互动“我是谁”开场，让参与者相互认识。在冥想“身体扫描”环节，指导家长觉察是否有紧张感。在“不同人眼中的我”环节，觉察、感受别人眼里的“我”是什么样子，站在他人角度看自己，更客观更完整地认识自我。在“我的自画像”环节，引导家长画出过去的“我”、现在的“我”、未来的“我”三联画，认识自己。本次讲座形式新颖，深受家长喜爱。

凤凰街道V爱之家心理社工高女士介绍，当今社会，很多家长忙于工作，心理压力大，将不良情绪隐藏在心里，对子女教育造成消极影响。通过举办讲座，指导家长更好地了解自己身心状况，能够维护身心健康，促进家庭和谐。

（来源：宝安日报）

编辑 刘春雨