凤凰街道V爱之家引导居民正确认识自我促进家庭和谐

近日，光明区凤凰街道V爱之家在塘尾社区举办主题为“原来这就是我”的自我成长讲座，20名家长集中学习，从不同角度、角色，正确觉察自我、认识自我、接纳自我。

讲座中，心理社工采取体验教学、家长现场互动交流的方式进行。心理社工以热身互动“我是谁”进行开场，促进参与者相互认识。在冥想“身体扫描”环节，指导家长觉察是否有紧张感。在“不同人眼中的我”环节，觉察、感受别人眼里的“我”是什么样子的，站在他人角度看自己，更客观更完整地认识自我。

在“我的自画像”环节，引导家长画出过去的“我”、现在的“我”、未来的“我”三联画，认识自己。家长麦先生分享到，“过去的我是个无忧无虑的人，慢慢地成长；现在的我成立了家庭，为家庭撑起一片天；未来的我，孩子长大了，我可以做自己喜欢做的事情。”本次讲座形式新颖，深受家长喜爱。家长王女士表示，今天的讲座让我印象最深的是“我的自画像”环节，它让我从三个时段深入了解自己，收获真的很多。

凤凰街道V爱之家心理社工高女士介绍，当今社会，很多家长忙于工作，心理压力大，将不良情绪隐藏在心里，对子女教育造成消极影响。通过举办讲座，指导家长更好地了解自己身心状况，能够维护身心健康，促进家庭和谐。

编辑 刘思凡