下午茶 | 🔥🔥🔥高温烤验持续！网红“降温神器”慎用，这些解暑“凉”方趁“热”收下

最近，热浪滚滚

#川陕渝又热到40摄氏度了#

#8月广东人先蒸后烤#

#深圳除了热就是雨#等话题霸占热搜

仿佛空气里都飘着一股焦煳味

图片来源：微博热搜

在这样“出门一分钟，流汗两小时”的天气里，谁不想瞬间降温？于是，一款网红“冷感喷雾”横空出世，成了无数人的续命稻草。

但等等！这看似清凉的“神器”，背后可能暗藏着让你意想不到的致命风险。

今天，我们就从这个“降温刺客”说起，聊聊夏日里真正的头号杀手——热射病，以及如何科学地与高温“斗智斗勇”。

网红“降温神器”？小心它给你“致命一击”！

当滚滚热浪袭来，你是不是也曾对着自己或衣物“呲”一下冷感喷雾，享受那瞬间的冰爽？这感觉确实上头，但你知道这股“仙气”是怎么来的吗？

图片来源：央视新闻客户端

其实，它的清凉感主要来自LPG（液化石油气）和乙醇。LPG在高压下被液化，喷出时瞬间汽化，像个微型吸热泵，疯狂吸收你皮肤表面的热量。乙醇（酒精）则是个蒸发小能手，挥发时也顺便带走热量。再加上薄荷脑制造的“我很凉”的错觉，三管齐下，让你感觉自己瞬间从撒哈拉穿越到了南极。

听起来很科学？但危险也恰恰藏在这里。LPG和乙醇都是易燃易爆的“暴脾气”，如果你把它随手丢在被太阳暴晒的车里，那喷雾罐随时可能变成一个“爆炸罐”！

更别提，如果对着皮肤一个地方猛喷，局部温度骤降，分分钟可能造成冻伤。

图片来源：央视新闻客户端

所以，想用它“续命”，请务必喷在衣物上，远离火源。

别光防“刺客”，真正的大BOSS是“热射病”！

躲过了“降温刺客”的明枪，我们还得防备高温这个大BOSS的暗箭。当气温飙升到40℃，尤其是在“上蒸下烤”的湿热环境下，中暑就不仅仅是头晕乏力那么简单了。

中暑其实是个升级打怪的过程。一开始，你可能只是先兆中暑，感觉头晕眼花、恶心乏力。这时只要赶紧找个阴凉通风的地方躺平，喝点水，基本就能满血复活。

但如果你继续硬扛，就可能升级到轻症中暑，体温超过38℃，脸红、大汗淋漓，或者反过来脸色苍白、皮肤湿冷。

最可怕的是终极大BOSS——重症中暑，尤其是其中的热射病。这可不是开玩笑的，死亡率高达70%！当你的身体“温控系统”彻底罢工，体温会飙升到40℃以上，但皮肤却诡异地干烫、不出汗，接着可能出现抽搐、昏迷。

视频来源：中国消防

记住这个特征：高热、无汗、意识模糊，一旦发现身边有人出现这些症状，别犹豫！

“黄金半小时”急救三连，关键时刻能救命！

面对热射病，时间就是生命！请牢记这套简单粗暴但极其有效的“急救三连”：

1. 立刻把人从高温环境拖到阴凉通风的地方。

2. 狂降温！ 一边拨打120，一边用尽一切办法给身体降温。用凉水喷洒、用湿毛巾猛擦脖子、腋下、大腿根这些大血管分布的地方，有冰袋就更好了，直接敷上！

3. 如果患者抽搐，千万别往他嘴里塞任何东西，也别强行按住他，把头偏向一侧防止呕吐物窒息就好。

视频来源：中国消防

这短短的“黄金半小时”，你的每一个正确操作，都可能把一条生命从死神手里抢回来。

防暑“心法”内功篇，让你安然度夏！

与其事后惊心动魄地急救，不如提前修炼好防暑“内功”。

喝水不是猛灌，要“小口慢饮”。别等渴了才喝，定时定量，少量多次地补充水分。大量出汗后，光喝白水不够，来点淡盐水或运动饮料，补充流失的电解质才是王道。

待在室内≠绝对安全。高温高湿又不通风的室内，照样能把人“焖熟”。别迷信“心静自然凉”，该开空调开空调，温度设置在26℃左右，定时开窗通风换气，别让自己在“温室”里中暑。

视频来源：央视新闻客户端

防晒不是“捂汗”，要透气。把自己包得像个粽子，如果衣物不透气，热量散不出去，反而更容易中暑。选择轻薄、浅色、透气的衣物，防晒和散热两不误。

饮食清淡，作息规律。多吃西瓜、黄瓜这类“水灵灵”的蔬果，少碰油腻辛辣。保证充足睡眠，身体才有足够精力对抗酷暑。

最后，千万记住，永远不要把孩子或宠物单独留在车里！夏日车内温度飙升速度超乎想象，那不是一个移动的家，而是一个致命的烤箱。

这个夏天

让我们都做个聪明的“抗热人”

科学防暑，清凉一夏！

资料来源：科普中国、央视新闻客户端、中国消防、人卫健康、广州疾控i健康、新浪微博

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编辑 钟诗婷 审读 郭建华 二审 郑蔚珩 三审 刘思敏