观澜君子布社区瑜伽和健身操培训齐开班

龙华新闻全媒体记者 吴春华 通讯员 张霞 方招娣

为倡导“动静相宜、身心平衡”的健康生活理念，提供多元、高效且富有乐趣的健康提升方式，近日，观澜街道君子布社区工联会在传意园园区开展了瑜伽和健身操系列培训，来自多家企业的60余名职工参加。

瑜伽班的职工们认真投入，从基础体式到进阶串联，在动静结合中感受筋骨的延展与内心的宁静，有效缓解了日常累积的肩颈腰背疲劳；健康操班的职工们则动作整齐划一，汗水尽情挥洒，现场洋溢着蓬勃的朝气与运动的酣畅。“健身操太带劲了！”刚结束训练的女职工李女士一边擦汗，一边笑容满面地分享，“和大家一起跳操，氛围特别棒，比自己一个人练有动力多了！出一身汗，感觉把一天的疲惫都甩掉了，整个人心情都变好了！真希望工会能多组织这样的活动。”

据悉，本次系列培训活动提供16节专业训练课程，旨在为职工构建多元化、全方位的健康支持体系，助力每一位职工以更强健的体魄和更饱满的精神状态，实现“快乐工作，健康生活”的目标。