专家科普｜熬过水痘，躲不过带状疱疹？这病毒也太“记仇”了

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的急性感染性皮肤病。

图源：网络

这种病毒与水痘“同根同源”，当年让孩童时期的自己长一脸水泡后，并没乖乖消失，而是悄悄躲进神经里“冬眠”。

当人体免疫力下降时，潜伏在体内的病毒可能被激活，导致带状疱疹的发生。民间管这叫 “缠腰龙”“蛇盘疮”。

带状疱疹有多坑？疼起来让人怀疑人生

这种病毒一作妖，会先在皮肤上搞事情：通常先出现红斑，随后在红斑基础上出现簇集性水疱，沿着神经走向呈带状分布，像条小蛇缠在身上（不止腰上，胸背、头脸都可能中招）。

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比疹子更可怕的是疼痛，这是带状疱疹最典型的症状——不是普通的刺痛，是烧灼感、针刺感、电击痛或钝痛，有人形容像“被容嬷嬷扎针”，甚至衣服蹭一下都能疼到跳起来。老年和体弱患者的疼痛程度可能更剧烈。

就算疹子消退了，疼痛也可能赖着不走，变成“带状疱疹后神经痛”。少则数月，多则数年，严重影响患者的生活质量，导致焦虑、抑郁、注意力不集中、睡眠障碍等问题，简直是持久战。

这病还专挑软柿子捏：50岁以上中老年人、患有慢性疾病（如糖尿病、高血压等）的人群、长期服用激素的人群等都是它的重点目标。

得了带状疱疹，别犯这两个错

1️⃣硬扛着不就医

很多人觉得“带状疱疹不就是长疹子吗”，结果错过黄金治疗期。抗病毒药得趁早吃，比如阿昔洛韦、泛昔洛韦、伐昔洛韦等，应在发疹后24~72小时内开始使用，不然病毒把神经“霍霍”坏了，疼起来更难好。

2️⃣瞎涂药膏乱忌口

有人往水疱上抹偏方，结果越弄越感染；还有人啥都不敢吃，反而让免疫力更差。其实保持皮肤干净，该吃的蛋白质、蔬菜都得吃。

实在瘙痒难耐或疼痛难忍，可以根据疼痛程度选择合适的镇痛药物，如对乙酰氨基酚、加巴喷丁、普瑞巴林等。也可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，水疱破溃后可涂抹抗生素软膏预防感染。

除外药物治疗，急性期可以用红光，加快皮损愈合、修复神经。急性期后如仍有疼痛，可以加用超声波治疗，经皮神经电刺激，缓解神经痛。顽固严重后遗神经痛传统方法都无效的，可考虑局部神经阻滞等方法。

对付带状疱疹，预防比治疗更靠谱

病毒爱欺负免疫力差的人，我们首先要做的，就是增强免疫力！

每周问自己三个问题：

每天睡够7~8小时了吗？

每周中等强度有氧运动（如快走、慢跑等）时长达到150分钟了吗？

每天营养摄入均衡吗？

做好上述这些，就能让我们的免疫系统支棱起来。

其次，带状疱疹疫苗了解一下？

对于中老年、患有慢性疾病等带状疱疹高危人群，建议接种带状疱疹疫苗，打了能有效降低发病风险及带状疱疹后神经痛的发生概率。

说到底，带状疱疹

就是个“欺软怕硬”的“纸老虎”

只要咱们提前做好防护

它就没机会兴风作浪啦

编辑 高原 审读 郭建华 二审 张玉洁 三审 万晖