新安上合社区开展家庭护理知识讲座

宝安日报全媒体记者 赵盼盼 通讯员 周玉妮 文/图 刘旭艳

7月5日下午，宝安区2025年心理健康知识讲座“五进行动”走进新安街道上合社区，开展“守护心灵，共筑健康”家庭护理知识讲座，吸引了辖区20余位康复者及家属参与。

活动在轻松愉快的“识字颜色游戏”中拉开序幕，参与者通过辨识不同颜色的文字卡片进行互动，现场气氛迅速升温。随后，深圳市宝安区中医院的马赫医生围绕“精神康复家庭护理要点”展开讲解，详细介绍了常见症状识别、药物管理、沟通技巧、情绪疏导及压力缓解等内容，并结合实际案例解答家属疑问，帮助大家掌握科学、有效的护理方法。讲座特别设置了压力缓解环节，马医生带领大家一起学习“快乐消气操”“中医养身操”，通过特定的呼吸法和肢体动作帮助大家释放压力，参与者跟随舒缓音乐认真练习，感受传统养生功法的魅力。

本次活动以“知识科普+互动体验”的创新形式，将专业护理技能与中医保健文化传递给辖区居民。参与者纷纷表示收获颇丰：“既明白了科学护理的重要性，又学到了减压养生妙招，希望社区多举办这样实用的活动” 。