公明街道V爱之家家长读书会活动收官

 

光明新闻全媒体记者 俞冰传 通讯员 陈萍 彭春钇 麦泳禧

孩子莫名发脾气、拒绝沟通或是上学就生病……这些令家长头疼的行为背后，或许藏着未被察觉的童年焦虑。4月12日至6月14日，公明街道V爱之家举办家长读书会，带领99位家长共读《轻推》，系统学习科学应对“童年焦虑”的方法。

活动中，心理社工通过深入浅出的讲解，帮助家长构建对“童年焦虑”的完整认知。课程从分离焦虑、社交焦虑等9种常见类型切入，详细剖析其生理表现、行为连锁反应及身体异常信号。为增强实用性，课程特别设置“身体扫描”“呼吸放松”等体验式练习，帮助家长掌握缓解孩子生理紧张的技巧；同时聚焦共情能力培养，通过情感联结、共情共心等方法教学，指导家长在亲子互动中建立安全感，提升孩子自信心。每节课搭配真实案例分析与现场答疑，在“学业焦虑”主题讨论中，家长们积极分享经验、互相支招，理论与实践结合的教学模式，让心理健康知识变得易懂易用。

最后一期活动中，别出心裁的纪念手账本创作环节成为亮点。家长们将照片、学习感悟精心整理成册，留存两个月的成长印记。多位家长感慨：“原以为是来学教育孩子，没想到最先治愈的是自己。”“读书会虽结束，但改变才刚刚开始。”