公明街道V爱之家为中考学生打造减压“能量站”

光明新闻全媒体记者 俞冰传 通讯员 陈萍 陈东曙 麦泳禧

5月27日，深圳市光明区春蕾学校联合公明街道V爱之家开展了“青春不紧绷 考前放轻松”减压赋能活动。

此次活动设置减压与赋能两大主题区域，为学生们带来全方位的身心关怀。在减压区，别出心裁的“压力放飞”环节吸引众多学生参与。他们将写有“考前失眠”“题海战术”等压力源的纸条，折成纸飞机投向“压力回收站”，通过这一充满仪式感的举动，勇敢直面压力，学会轻装上阵。随后的运动挑战模拟考试时的紧张心跳，搭配心理社工专业指导的腹式呼吸训练，帮助学生掌握快速平复情绪的实用技巧。

赋能区则洋溢着浓厚的传统文化氛围与青春活力。“一举高粽”游戏中，学生们手持粽子造型的投掷球，瞄准心仪的励志KT板投掷并打卡拍照，在欢声笑语中收获“一举高中”的美好祝福。“许愿墙打卡”环节更是将教师办公室的白墙化作青春纪念册，贴满励志贴纸的墙面，承载着学子们对未来的无限期许。

活动还准备了诸多暖心服务与惊喜福利。工作人员使用筋膜枪为学生提供肌肉放松按摩，有效缓解身体疲劳；定制的“中考加油包”内含考试文具、笔记本、减压捏捏乐等实用物品，为学生们的中考之路保驾护航。

此次活动通过沉浸式体验、科学训练与创意互动相结合的方式，为学生搭建了减压赋能平台，助力学生们以轻松的心态、饱满的精神状态迎接中考。公明街道V爱之家衷心祝愿莘莘学子在考场上发挥出色，梦想成真，奔赴美好未来。