龙华街道多社区开展丰富多彩活动 为居民生活增添一抹亮色

龙华新闻记者 陈欣 通讯员 张巧婷 林裕婷 张东灏 刘利

社区活动是点亮居民生活的一抹亮色。近日，龙华街道多社区开展丰富多彩的活动，让居民在参与中收获快乐与健康。

在墩背社区居委会，一场模特培训活动吸引了众多老年居民。活动室内，模特教练指导居民学习走秀的基本步伐、姿态调整以及表情管理。许多居民起初还略显拘谨，步伐也有些生硬，但在教练鼓励和示范下，大家逐渐找到了感觉，从模仿到融入，从紧张到放松。居民谢女士感慨道：“以前觉得模特离自己很遥远，参加这个培训才发现，只要敢于尝试，无论年龄大小，都能展现出自己独特的风采。”

心理健康同样是社区关注的重点。玉翠社区精心策划了“做情绪的主人”正念疗愈沙龙，帮助居民在快节奏的生活中找到内心的宁静，有效缓解压力、管理情绪。活动以沉浸式的正念练习为核心，引导居民通过闭目静坐、专注呼吸、感受身体，学习与自身各种情绪“握手言和”，而非被其控制。在倾听与共鸣中，居民们意识到情绪困扰的普遍性，不再感到孤单，也收获了同伴的理解与支持。

富康社区则开展了瑜伽活动，提供一种更为舒缓、注重内在感受的放松方式。活动室内，伴随着轻柔的音乐，瑜伽老师不仅指导大家进行针对性的脊柱保养和温和的有氧训练，纠正日常不良体态，还巧妙融入了实用的健康科普知识，讲解动作背后的原理和益处。学员们在练习中相互鼓励，彼此扶持，共同进步。

一系列丰富多彩的社区活动，不仅为居民生活增添了亮色，更搭建起邻里交流、自我提升的温暖平台。从模特培训的优雅蜕变，到正念疗愈的心灵沉淀，再到瑜伽练习的身心平衡，龙华街道各社区以居民需求为导向，用心打造有温度、有品质的社区服务。