抗压有方，守护健康！沙田社区举办长者高血压中医保健讲座

深圳商报·读创客户端记者 刘育銮 通讯员 刘江 钟双凤 文/图

近日，深圳市坪山区坑梓街道沙田社区党群服务中心、沙田社区新时代文明实践站联合沙田社区健康服务中心，共同举办了一场以“抗压有方·守护健康”为主题的中老年人高血压中医保健知识讲座。此次活动旨在普及高血压防治知识，提升社区中老年居民的健康意识和自我保健能力，吸引了辖区众多中老年居民踊跃参与。

讲座现场气氛热烈，社康医生凭借扎实的专业知识和丰富的临床经验，深入浅出地为居民们讲解了高血压的相关知识。从高血压早期可能出现的头晕、头痛、心悸等症状，到长期高血压对心、脑、肾等重要器官造成的严重危害，再到日常生活中的血压监测方法、饮食调整、运动建议等控制措施，医生都进行了细致入微的讲解。尤其针对高血压常见药物的分类、作用机制以及用药禁忌，医生更是反复强调，提醒居民们一定要严格遵医嘱用药，切不可自行增减药量或停药。

为了让每一位居民都能充分理解讲座内容，贴心的社工时刻关注着居民们的需求，对于听力不佳的老人，社工会将医生的讲解内容大声、清晰地传达给他们；对于视力不好的老人，社工们则主动帮忙记录讲座要点，方便他们事后复习。

在讲解过程中，社工们还结合日常生活实际，协助医生向居民们提出了一系列切实可行的健康建议，如合理搭配膳食、坚持适量运动等。同时，鼓励居民们定期测量血压，及时了解自己的血压状况，做到早发现、早治疗、早控制，有效提高对高血压疾病的防治能力。

讲座结束后，社康的医务人员还为大家提供了一对一的义诊服务。他们详细询问居民的身体状况、既往病史以及用药情况，并根据个人实际情况给予针对性的健康指导和用药建议。对于居民们提出的各种疑问，医务人员都一一耐心解答，直到居民们完全明白为止。

此次活动得到了社区中老年居民的高度认可和一致好评。长者们纷纷表示，通过参加这次讲座和义诊活动，他们对高血压疾病有了更全面、更深入的认识，也学到了很多实用的中医保健知识和健康生活方式。

接下来，沙田社区将继续秉持“以人民为中心”的发展思想，聚焦社区居民的健康需求，整合各类资源，开展更多形式多样、内容丰富的健康宣传教育活动。