西丽社区开展中医助眠与急救技能双主题公益活动

摘要

筑牢居民健康防线

4月3日，南山区西丽街道西丽社区积极推动社区居民健康素养提升，特别邀请了西丽社康中医李维英医生以及红十字工作站的徐丽芬医生，开展了两场极具意义的讲座，主题分别为 “安神养心进万家，中医助眠护安康” 知识讲座和“海姆立克法急救培训”。

“安神养心进万家，中医助眠护安康” 知识讲座吸引了众多长期受失眠困扰的居民前来参与。失眠患者、压力大的人群、亚健康人群、中医养生爱好者以及慢性病患者等，都希望通过此次讲座，借助中医方法改善自身睡眠质量。在讲座中，西丽社康中医专家深入剖析了失眠的成因、症状以及对身体健康的影响，并着重介绍了一系列中医调理方法，包括中药调理、针灸推拿、食疗以及养生功法等，为居民们提供了全方位的中医助眠方案。

而海姆立克法急救培训则主要针对社区居民，尤其是家中有小孩和老人的家庭。在日常生活中，异物梗阻导致的窒息事件时有发生，掌握海姆立克法急救知识，能极大提升社区居民在紧急情况下的自救与互救能力。徐丽芬医生通过生动的案例，强调了掌握海姆立克急救法的重要性，并详细讲解了其原理、操作步骤及适用场景。针对成人、儿童及婴儿等不同年龄段的急救技巧，徐医生也进行了细致分析。为了让居民们更好地掌握这一技能，培训特别设置了实操环节，医生用人偶进行动作演示，并邀请居民上台参与模拟演练，针对居民在实操中遇到的问题耐心解答，确保每位参与者都能熟练掌握海姆立克法的基本操作步骤，了解何时、何地以及如何正确应用此法进行急救。