专家科普｜经常熬夜玩手机会得青光眼？

有 可 能

青光眼是一种常见的眼部疾病，主要特征为眼压病理性升高，常伴随视力下降、周边视野缺损和视神经萎缩。

青光眼有多种类型，包括：

原发性闭角型青光眼

原发性开角型青光眼

继发性青光眼

先天性青光眼等

图片来源：图虫创意

当我们在黑暗环境中玩手机，瞳孔会散大，虹膜向房角堆积，导致房角变窄甚至关闭，从而阻碍房水的流出，引起眼压升高。

特别是对于那些眼部结构异常的人群（如前房浅、房角窄、角膜小、晶状体大、眼轴短等），这种行为更容易诱发闭角型青光眼发作。

如果不及时治疗，青光眼甚至可能导致失明。

想预防青光眼

要做到以下几点

● 保证充足睡眠，避免熬夜，减少在昏暗环境中使用手机或阅读的时间。

●保持情绪稳定，避免过度激动或生气，尤其是女性患者，可能引起青光眼发作。

●减少长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺或休息眼睛。

●谨慎使用可能引起眼压升高的药物，如局部或全身抗胆碱药物。

●控制基础疾病，控制血糖血压，如糖尿病患者应严格控制血糖。

●保持健康的生活方式，适量进行有氧运动，如慢跑或游泳，有助于降低眼压；避免一次性大量饮水，建议分次小量饮用。

●定期进行眼科检查，尤其是有青光眼家族史、高度近视、远视、糖尿病、40岁以上人群，建议每年进行一次全面眼科检查。

编辑 高原 审读 张蕾 二审 李怡天 三审 万晖