翠平社区开展“失眠症的识别与预防”心理讲座

10月23日，翠平社区党委、社区党群服务中心联合翠竹街道心理服务站开展了“失眠症的识别与预防”心理讲座，吸引20位居民参与。

活动邀请了翠竹街道心理老师朱博为居民授课，讲解失眠症的定义、类型，同时举例说明入睡困难、早醒等常见表现，帮助参与者正确认识睡眠障碍。朱老师通过案例分析阐述了失眠对身心健康的影响，并教授了缓解失眠的呼吸方法。讲座期间，居民积极提问，并与授课老师一对一交流。

编辑 白珊珊 审读 吴剑林 二审 李璐 三审 何涛