中外友人共学八段锦！坪山街道国际化街区好city

“这就是中国健身气功吗？好像很厉害的样子。”近年来，在坪山街道的公园内经常可以看到穿着练功服的居民在练习八段锦，引得不少外国友人的驻足观看，并让他们对八段锦这个“传说中”的“古法养生操”感到好奇。

正值金秋佳节，也是养生保健的好时机。深圳市坪山街道国际化街区结合辖区内外国友人的需求，举办了一场别开生面的“活力八段锦”体验活动，吸引了来自美国、英国、法国、南非的外籍居民和当地居民共25位中外居民一同体验了中华传统养生文化的独特魅力。

“八段锦，是中国传统的健身气功功法，坚持练习八段锦，可以强身健体、舒缓压力、疏通筋络……”活动伊始，专业老师用中英双语向现场的中外居民详细介绍了八段锦的起源、作用、动作特点以及练习时的注意事项。老师生动的讲解不仅让中国居民倍感亲切，也激发了外国友人对这项传统的中医养生运动的浓厚兴趣。

随后，参与者们在老师的带领下开始八段锦学习。“两手托天理三焦……左右开弓似射雕……”这些八段锦的招式名字虽然对于中国人朗朗上口，但是对于外国友人们的理解是一个不小的困难。通过老师手把手的示范教学，外国友人们消除了困惑，逐渐掌握了动作要领，动作越来越规范，气势也越来越足。

“练习八段锦后感觉身体更舒服了，整个人也感觉很放松！”外籍居民们纷纷惊叹中国传统文化的独特魅力，表示通过这次“活力八段锦”体验活动学到了实用的养生知识，让他们有机会深入了解和学习中国的传统文化和养生之道。

从粤剧体验、茶文化、传统中医文化到八段锦……近年来，坪山街道国际化街区开展的系列丰富多样的文化交流活动，让外国朋友更加深入地了解中国的优秀传统文化。未来，坪山街道国际化街区将持续整合多方资源，为中外文化的交流搭建平台，提升更多元化的国际化活动氛围，提供更高层次的国际人才服务，进一步打造开放包容的国际化街区，为坪山街道高质量发展提供新动能。

编辑 刘彦 审读 张雪松 二审 李璐 三审 潘未末