官方辟谣｜走一会儿就喊脚累，是扁平足吗？

孩子的成长

从爬行到走路、跑跳

总是受到父母关注

尽管新生儿的脚肉嘟嘟

看起来十分可爱

但很多新手父母还是会担心

孩子的脚底看起来完全平坦

缺乏明显的足弓

走路姿势也不对劲

没走几步路就喊累要抱抱

分不清孩子到底是扁平足

还是单纯犯懒

到底什么是扁平足？

足弓是一个弓形结构，能够在我们运动时减震减压，让我们更加灵活，同时还保护足底的血管和神经等避免受到压迫，非常重要。

图源：网络

足弓塌陷则会形成扁平足，扁平足是一种足内侧纵弓低平或消失的病症，也叫平足畸形，是最常见的足部畸形之一，简单理解，就是足底内侧的“窝”消失了。

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然而所有婴儿由于足底存在足部脂肪垫，表现出来都是平的，随着开始步行后足底筋膜的韧性增加以及小腿和足底肌肉的力量增长，脚底足弓开始慢慢形成，一般在6岁左右发育完成。

所以2岁以前孩子没有足弓也无需担心，因为2岁后足弓才开始发育。

扁平足的病因包括先天遗传（肌肉和韧带较弱，难以支撑起足部结构）、先天性的足部骨骼畸形以及鞋子的选择和肥胖问题（过于柔软的鞋子较易发生扁平足）。

很多家长认为，只要扁平足不影响孩子走路就不需要干预……这其实是非常错误的！

扁平足会引起以下危害：

▪足部疼痛

足部缺乏弹性，长时间站立或者走路后出现疼痛。

▪发育异常

常常伴有足跟外翻、膝外翻等畸形，会导致步态异常，严重者甚至会出现脊柱侧弯。

▪运动能力差

因为没有足弓支撑，扁平足患儿足部压力大，弹跳能力下降，体能消耗快。

因此，家长还是要保持警觉

扁平足该如何治疗呢？

学龄前儿童足弓处于发育阶段，如果没有任何症状，无需特殊治疗，大部分孩子会随着年龄增加而发育。

3-5岁发现扁平足的孩子应进行早期干预，进行保守治疗，效果多数较好。

①保守治疗：

功能锻炼：适合柔韧性扁平足，包括脚趾抓毛巾、足底放松按摩、足尖站立等足底肌训练；

矫形鞋垫：可以抬高足弓，给足弓支撑作用，避免足过度内旋，避免行走或者运动时出现疼痛和不适。

②手术治疗：对于10岁以上，并且保守治疗效果不好的孩子，则考虑进行手术治疗，方法包括关节融合术等。

宝宝的足弓发育

是一个漫长的过程

家长们日常多注意细节

掌握相关知识及时科学应对

也能帮助宝宝远离疾病困扰哦~

编辑 高原 审读 郭建华 二审 张玉洁 三审 袁斯茹