翠竹社区组织开展心理健康知识讲座

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摘要

日前，罗湖区翠竹街道翠竹社区党委于翠竹街道开展“了解焦虑，调整身心”心理学讲座步贡献力量。

日前，罗湖区翠竹街道翠竹社区党委于翠竹街道开展“了解焦虑，调整身心”心理学讲座。

活动邀请深圳市人大代表、康宁医院司法鉴定科主任李学武为参与的学员们讲解心理学方面的知识。李学武以专业知识和实践经验，结合具体的案例，为现场参与者讲解了焦虑的成因、影响及应对策略。他强调，面对突发事件时，身体产生的不适反应是自然生理机制，关键在于以积极、健康的心态去面对。李学武提出了包括改善认知、良性行为反应、放松训练及药物治疗等多种应对焦虑的方法，并鼓励公众在日常生活中积极利用资源进行自我情绪调节。学员们表示，不仅收获了宝贵的心理知识和技能，同时也学会了如何以更加健康、积极的心态去面对生活中的挑战和困难。