温度记 | sunny哥下线，开启多云模式！

阳光限量供应完毕

想念昨天晴朗干燥的天气

Sunny哥下线啦！

今天阴雨将重新上线

小伙伴们记得及时收衣服哦~

另外，要及时关注天气变化

合理增减衣服防感冒哦~

【深圳天气】

预计3月13日深圳晴转多云间阴天，局地有零星小雨，气温14-21℃，沿海、高地和海区最大阵风7级左右；

3月14日阴天间多云，局地有零星小雨；

3月15日起气温逐日回升；

3月16-18日天气渐趋暖湿，气温回升明显，早晚有轻雾或雾。

沿海高地最大阵风7级左右，港口码头和海上活动注意防风。

【广东天气】

预计，3月13日中西部市县转阴天有小雨；3月14日到15日，韶关、清远、肇庆和珠江三角洲北部市县多云转小到中雨局部大雨，其余市县多云到阴天有（分散）小雨。另外，13日起我省早晚（轻）雾趋于明显。

具体预报：

3月13日，中西部市县多云转阴天有小雨，其余市县多云间阴天局部有小雨。最低气温：粤北、粤东10℃～13℃，雷州半岛16℃～20℃，其余市县13℃～16℃。

3月14日到15日，韶关、清远、肇庆和珠江三角洲北部市县阴天有小到中雨局部大雨，其余市县多云到阴天，有（分散）小雨。最低气温：粤北、粤东13℃～15℃，粤西、珠三角南部市县17℃～21℃，其余市县15℃～17℃。

2024年第一波花粉预警！

南方医科大学第三附属医院耳鼻咽喉头颈外科副主任申玉梅介绍，“我们常说的花粉过敏，即花粉症，其实也是季节性鼻炎。季节性鼻炎是指患者两年以上在同一个季节出现类似的呼吸道过敏症状，典型症状阵发性鼻痒、打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞。可伴有眼痒、流泪、结膜充血、皮肤起红疹等症状。”

春天需防过敏性鼻炎 羊城晚报记者 贺全胜 摄

过敏性鼻炎的发病与遗传和环境的相互作用有关。“通俗来说，过敏性鼻炎的产生必须是有过敏体质的患者，接触到过敏源之后，受气温、情绪等影响的鼻应激反应，多为血管性鼻炎而不属于过敏性鼻炎。”申玉梅强调。

“在治疗前，首先要确认患者是否为过敏性鼻炎，过敏原是不是花粉。”与通常认知相悖的是，广州的花粉症患者其实并不常见。引起过敏性鼻炎的花粉有粉尘细小重量轻、以风为媒介传播的特点，多见于北方的蒿草、蒲公英、杨柳，江南地区的梧桐等，广州花草中具有此类特征的并不多见。

申玉梅介绍，最近的调查显示，广州引起花粉症的植物主要以芒果花、异木棉等为主，其余花草导致的过敏较为少见。

“在岭南地区的花粉过敏的情况相对较少，但过敏性鼻炎的患者并不少见。”申玉梅介绍，岭南地区环境温暖潮湿，适合尘螨繁殖、真菌繁殖，过敏性鼻炎患者以此类物质为过敏原的占了大多数。此外，动物毛发和工业排放物也是患者过敏原的重要来源。

申玉梅建议，在日常生活中，过敏性鼻炎患者应做好卫生清洁，尤其要对潮湿阴暗、容易藏污纳垢的角落进行清洁，避免尘螨的堆积。此外，空调叶片和滤芯也是尘螨藏匿的“重灾区”，过敏性鼻炎患者应定期清洁空调，减少过敏原的产生。

（综合来源：广东天气、深圳天气、羊城晚报）

编辑 薛锦瑜 审读 张蕾 二审 李怡天 三审 万晖