连日来，在社区党委的引领下，福田区南园街道沙埔头党群服务中心开展了“减一减，更快乐”青少年手工减压小组活动。该活动以“理论宣教＋活动实践”的形式开展，截至目前共开展了五节次，累计服务50余人次。

此次活动旨在为社区内的青少年提供一个放松减压的场所，通过手工制作的形式，帮助他们释放压力、疏导情绪，学习和分享减压的办法和技巧，以缓解青少年在日常生活中所面临的各种压力，是助推“百千万工程”实施的一项具体举措。

活动开始，社工通过“自我介绍接力”“我有你没有”等热身游戏促进组员之间的交流，消除陌生感。在相互熟悉后，社工引导组员进行压力测试，深入了解当前所面临的压力源及压力所带来的影响，让青少年认识到压力的普遍性，认识到它在生活中的重要作用，并通过生动的案例和形象的解释，使组员意识到压力并非全然有害，关键在于如何正确对待与释放。在减压环节中，社工通过引导组员参与游戏、手工制作和绘画等活动，培养他们学会在实践中释放压力。

活动尾声，社工邀请组员分享自己的感悟与收获。孩子们纷纷表示，通过此次活动的深度体验，让他们对压力有了更为深刻的理解，拓宽了面对困境与压力的思维方式，学到了科学的压力缓解方法。

编辑 李依林 二审 汪新林 三审 甘霖