2291位“达人”的160天坚持 南山再获“全国百强健走促进县区”

近日，2023年全国第八届“万步有约”健走激励大赛落下帷幕，南山区斩获“全国百强健走促进县区”、“广东省铜牌健走示范区”嘉奖。

160天无间断

南山两千多人完成“万步有约”

据悉，“万步有约”健走激励大赛是由国家疾控中心主办的全国性赛事，至今已经连续举办八届，成为风靡全国的全民健身运动。南山区自2017年正式组队参与此项全国赛事以来，已累计近9000人次参与，从全国400余区县脱颖而出，多次获得“ 全国健走示范城市”、“全国银牌健走示范区”等出色成绩。

为持续扩大活动规模与影响力，培养南山居民健康生活方式，降低慢性非传染性疾病的风险，南山区活动组委会沿用全年赛和精英赛并行赛制，新增健康体重大赛，招募全区健走达人2291名，完成160天每日10000步的挑战。

前后对比数字说话南山人“动起来”

参赛达人用小步伐走出大健康

南山慢病院相关专家表示，健步走是一项不受时间、地点局限，适用人群广泛、简单易行、安全性高的运动，也是职业人群易于实现的锻炼方式，可作为一种不受客观条件限制的健康干预手段。有关研究指出，进行积极有效的身体活动可使冠心病、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病率降低6%-10%。

此外，南山区还十分注重用数字说话，历年“万步有约”健走激励大赛均为参赛者提供包含BMI、体脂率、血压、癌胚抗原、甲胎蛋白、肝功、肾功等多项指标在内的免费体测服务，“健走达人”们参赛前后各项指标的变化，充分说明大家的健康状况普遍获得了改善。

相关负责人表示，2024年，南山区在2024年将延续赛事传统，推广开展万步健走活动，希望更多辖区居民新的一年，邀请您加入这项风靡全国的赛事，走出家门跨出门，与健康“万步”约起来。

编辑 刘春雨  二审 谭凤希  三审 甘霖