11月19日，“悦纳自我，自信成长”愉天社区青少年情绪管理成长小组系列活动在罗湖区翠竹街道愉天社区党群服务中心举行。

什么是情绪，如何管理自己的情绪？人类情绪在生理上受哪一部分控制？在前几期小组活动课程中，老师为小组员们一一讲解。现场，组员们还通过游戏互动的方式，加深了彼此之间互相了解的程度。课程不仅帮助孩子们了解情绪的种类及表现，还现场分享模拟各自在生活中遇到的情绪问题。

课堂上，对于小组员们的主动提问，老师在详细解答之外，引导他们如何评估情绪以及恰当地表达情绪，从而提升自我情绪管理能力。生动有趣的模型观察互动课程，让小组员们在轻松愉快的氛围中学习到了情绪管理知识。

课程最后，老师引导组员了解影响和应对情绪的措施，复习了此前课程传授的情绪管理技巧，便于孩子们在今后的学习生活、人际关系以及家庭相处中，合理且有效地释放自身情绪。

编辑 李依林 二审 汪新林 三审 王越胜