为进一步推进社区“百千万工程”工作，助力街社高质量发展，近日，园岭街道华林社区党委、华林社区党群服务中心在活动室开展了“瑜悦身心”瑜伽学习班系列活动。

据了解，华林社区近期已开展过舞蹈、太极、八段锦、篮球、羽毛球等一系列健身运动。瑜伽课程综合考虑场地和人数因素，一周开设两节，共开放12个名额，尽最大可能满足居民的健身需求，招募信息一经发布就受到社区民众欢迎，名额很快就被报满。

本次瑜伽学习班邀请了专业瑜伽老师进行授课。开课前，居民们都穿着轻便装束，早早带着自己的瑜伽垫来到社区。活动伊始，老师带领着学员循序渐进学习冥想、呼吸、组合体式等内容。每教一个动作，瑜伽老师都会一边示范正确动作，一边详细讲解瑜伽姿势要领、注意事项、达到效果等知识，让组员更快掌握体式要领。冥想时，老师引导大家闭上双眼，缓解颈椎和脊椎的压力，接着有节奏地呼吸，舒展自己的身体，感受身体状态，舒缓一节课的疲惫。活动结束后，参与居民表示：“感谢社区组织此次活动，第一次上瑜伽班感受很好。”

本次瑜伽学习班活动一方面丰富了居民的生活，也营造了和谐的邻里氛围。

编辑 姚静霞 二审 谭凤希 三审 陈晨