马田街道开展情绪管理工作坊，引导青少年有效管理情绪

摘要

近日，光明区马田街道V爱之家在根竹园社区党群服务中心开展“青春期的冰与火：玩转情绪——马田街道情绪管理工作坊”活动，共吸引23名青少年参与活动。

为帮助青少年群体学会管理自己的情绪，促进青少年积极快乐成长，近日，光明区马田街道V爱之家在根竹园社区党群服务中心开展“青春期的冰与火：玩转情绪——马田街道情绪管理工作坊”活动，共吸引23名青少年参与活动。

活动开始，心理社工为同学们准备“情绪手指”游戏，带领同学抛开繁重的学习压力，放松心情，打破陌生拘束的氛围，全身心投入课程中。随后，社工用浅显易懂的语言，以“认识情绪—表达情绪—管理情绪”为线索，运用微电影、情景模拟、游戏等形式，层层推进，帮助青少年掌握自我调节的方法，学会从不同的视角看待问题，合理表达出自己的观点。社工强调，在生活学习中遇到压力不可避免，要学会理性对待负面情绪，成为情绪的主人，保持乐观的态度面对生活学习中的难关。