日前，松泉社区党群服务中心联合深圳市北斗社工、深圳市心怡心理，开展了“跟压力谈谈心”为主题的员工压力与情绪疏导心理健康知识讲座。讲座邀请心怡心理机构专业心理咨询师王宙现场授课，共有30余名职工参与了本次讲座。

王宙以“切土豆”热身游戏作为开场，和职工互动，围绕心理学是什么，如何理解压力、认识情绪以及学习调节情绪、舒缓压力的方法等方面进行心理健康辅导。引导居民学会适当表达情绪，学会和消极情绪和谐共处，学会释放压力，学会自我减压和自我调适。

“通过聆听讲座、交流互动，我学习到了缓解压力的基本知识和解决心理问题的方法技巧，认识到了消除负面情绪，建立健康心态的重要性和必要性。在日后繁忙的工作和快节奏的生活中要自觉调整好心态、理性看待压力。”现场一名居民表示。

编辑 刘春雨 二审 汪新林 三审 刘一平