公明社区开展“放松心情，多彩生活 ” 妇女减压小组活动

近日，光明区公明街道公明社区党群服务中心、新时代文明实践站联合深圳市社联社工服务中心开展了一场妇女减压小组活动，通过舞蹈的运动减压方式帮助女性发掘人体潜能，释放情绪和压力，活动吸引了社区众多女性文艺爱好者参加。

活动开始，社工老师与组员分别进行了简单的自我介绍，增进相互之间的了解。随后，老师为大家讲解了运动减压的起源及作用。据介绍，舞蹈减压方式追求的是在身体舞动、情绪表达与互动中获得身体的放松、心理的调整；在即兴的肢体语言中触发积极向上的心态，从而达到缓解心理压力的目的。

学员们在老师的带领下，跟随着音乐节奏放松心情，时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛地享受着运动带来的舒畅感，在运动中散发着女性之美。活动临近尾声时，社工邀请大家相互分享活动的体验和感受，并对小组活动提出自己的期望。现场氛围十分轻松和谐，欢笑声此起彼伏，处处洋溢着女性同胞们的青春和热情。

据活动相关负责人介绍，公明社区党群服务中心、新时代文明实践站以群众的兴趣和需求为切入点，为社区居民提供了“便民、利民”服务。此次减压小组活动让热爱歌舞的居民在锻炼身体的同时丰富了精神文化生活，使社区居民在体悟自我价值的过程中享受到文化惠民的成果。

编辑 刘春雨 二审 谭凤希 三审 王平