理清边界常怀感恩 公明街道为社区矫正对象开展心理健康讲座

近日，光明区公明街道V爱之家为辖区社区矫正对象开展“分清边界更舒坦，懂得感恩更快乐”心理知识讲座，引导参与者建立自我边界，加强自律及自我关怀，以感恩之心、和谐之道与他人相处，顺利渡过社区矫正阶段。

讲座现场，心理社工以“一个鸡蛋的介绍”开启边界的概念阐述，让参与者思考自我边界的树立的发展过程，随后从家庭边界、金钱边界、法律边界、人际边界等方面举例说明“越界”所产生的后果。讲解过程中，心理社工结合近期网络舆论造成伤害事件，将大家的注意力引入网络暴力者法律边界模糊的讨论中，并引导参与者就人际之间产生矛盾时“如何维护自我边界”进行深入思考，共同探讨问题的解决方式。通过头脑风暴式的讨论，参与人员明确了自我边界与他人边界的重要性，认识到明确边界是给予关系“呼吸感”的重要方法，也是尊重自我、尊重他人的重要表现。

在活动最后，心理社工以“人际相处技巧——懂得感恩”为主题，让参与者分享自己今日感恩的“三件小事”。老父亲为工作繁忙的自己做的一顿温馨午餐、单位同事在自己身体不适时递来的一杯热水......在大家分享的过程中，心理社工引导分享者感受感恩事件对她们的情绪影响，并在他们自我感悟后，通过授课讲解什么阻碍了感恩、感恩的好处、如何利用感恩改善人际关系等内容，让参与者意识到懂得感恩也是一种让自己生活更加积极快乐的方式。

公明街道V爱之家负责人表示，拥有边界，懂得感恩能让社区矫正对象在人际关系中关怀自我，照顾自我情绪，更加坚定从容地处理人际矛盾。此次活动的顺利开展为社区矫正对象之后积极融入社会打下良好基础。

编辑 刘思凡  二审 麦苗茵  三审 田语壮